contra a celulite

ingredientes

.1 copo (americano)de agua mineral

.1 beterraba

.4 cenouras

.1/4 de maça

.1/2 pepino

como fazer?

.sob um jato de agua corrente,lave bem todos os ingredientes.

Em seguida raspe a casca das cenouras, da beterraba e do pepino. Retire as sementes da maça, sem retirar a casca. junte todos os ingredientes na centrifuga, adicione a agua mineral e processe ate obter o suco, que deve ser ingerido logo depois de pronto.

contra pele seca

ingredientes

.1/2 copo americano de agua mineral

.1 pedaço de gengibre

.4 maças

.1 colher de(cha)de mel 

como fazer?

.lave todos os ingredientes com atençao antes de começar.Corte as maças e o gengibre em pequenos pedaços, mantendo a casca da maça, mas retirando seus caroços. Leve todos os ingredientes para a centrifuga e processe ate obter o suco.Acrecente a agua mineral e o mel aos pouco.beba em seguida.

suco para emagrecer

ingredientes

. 1 copo(americano) de agua-de-coco

. 1/2 grapefruit

. 2 maças

como fazer?

. Antes de começar, lave os ingredientes. Descasque o grapefruit, cortando-o em gomos.Proceda da mesma forma com a maça, mantendo a casca e retirando as sementes. Processe todos os ingredientes no liquidificador, acrescentando a agua-de-coco aos poucos. coe e beba em seguida.

suco contra insônia

ingredientes

.4 copos (amercanos) de agua mineral

. 1 fatia de abacaxi

. 2 folhas de alface

. 1 laranja

. mel a gosto

como fazer?

.leve todos os ingredientes, tomando um especial cuidado com as folhas de alface.Reserve-as.Exprema a laranja e pique o abacaxi.Junte todos os ingredientes com agua mineral e bata no liquidificador.Coe, adoçe e sirva em seguida.